ข่าวความเคลื่อนไหวที่อาจจะส่งผลต่อการดำเนินธุรกิจ

นี่คือเว็บไซต์ที่จะนำเสนอข่าวคราวการเคลื่อนไหวสิ่งต่าง ๆ ที่เหมาะสม สามารถเคลื่อนไหวสิ่งต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีสำหรับการดำเนินธุรกิจ




ออกกำลังกายดัมเบลปรับน้ําหนัก- วิธีที่รวดเร็วในการเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ

Posted on

คำตอบของฉันสำหรับคำถามที่น่าสนใจในความคิดของผู้ชายและผู้หญิงหลายคนคือ … โปรแกรมออกกำลังกายดัมเบลล์! คำถามคืออะไร? “ฉันจะทำอย่างไรเมื่อต้องการแปลงร่างเร็ว” ไม่มีความลับชายและหญิงทั่วโลกออกกำลังกายเพราะต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์ วันหนึ่งพวกเขามองตัวเองในกระจกอย่างดีและยากและไม่ชอบให้คนที่จ้องมองกลับมาที่พวกเขา และไม่เพียง แต่ต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์เท่านั้น แต่ยังต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วด้วย! นั่นคือตอนที่พวกเขาถามว่า “ฉันจะทำอย่างไรเมื่อต้องการแปลงร่างเร็ว” และนั่นคือตอนที่ฉันตอบว่า “โปรแกรมออกกำลังกายดัมเบล” จากนั้นพวกเขาก็มองว่าฉันตลก! ฉันกำลังจะอธิบายว่าทำไมดัมเบลปรับน้ำหนักฉันถึงเชื่อว่าโปรแกรมการออกกำลังกายดัมเบลล์ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงร่างกาย และเมื่อคุณอ่านสิ่งนี้จบฉันคิดว่าคุณจะเห็นด้วย แต่ก่อนที่ฉันจะบอกคุณว่าทำไมฉันถึงเชื่อว่าโปรแกรมการออกกำลังกายดัมเบลล์ที่เหมาะสมเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของร่างกายฉันต้องการชี้แจงบางอย่าง “เร็ว” เป็นคำที่สัมพันธ์กัน คุณเห็นไหมว่าคุณใช้เวลาหลายเดือน (ถ้าไม่ใช่ปี) เพื่อให้ร่างกายของคุณมีลักษณะที่เป็นอยู่ การขาดกล้ามเนื้อและปีกนกที่ห้อยอยู่ตรงกลางของคุณไม่ได้ปรากฏขึ้นในชั่วข้ามคืน การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในรูปลักษณ์ของคุณต้องใช้เวลา ไม่มีการออกกำลังกาย (หรือการควบคุมอาหาร) ที่จะเปลี่ยนแปลงคุณในชั่วข้ามคืน แต่มีบางวิธีที่เร็วกว่าวิธีอื่น ๆ นี่คือเหตุผล 3 อันดับแรกที่โปรแกรมการออกกำลังกายดัมเบลล์นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเปลี่ยนแปลงร่างกายอย่างรวดเร็ว – โปรแกรมออกกำลังกายดัมเบลล์สามารถเข้าถึงได้ ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยม โรงยิมส่วนใหญ่มีดัมเบลดัมเบลปรับน้ําหนัก ยี่ห้อไหนดีให้เลือกมากมายตั้งแต่น้ำหนักเบามากไปจนถึงหนักมาก นอกจากนี้คนส่วนใหญ่จะมีชุดดัมเบลที่สามารถใช้ในบ้านหรือหาคู่ได้ง่ายและราคาถูก มีข้อแก้ตัวที่ถูกต้องน้อยมากที่ไม่สามารถหาดัมเบลล์คู่สำหรับออกกำลังกายของคุณได้ อย่างที่เราทราบกันดีว่าการออกกำลังกายที่คุณทำนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายที่คุณไม่ทำ! – โปรแกรมการออกกำลังกายดัมเบลสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อผู้คนต้องการเปลี่ยนวิธีการมองส่วนใหญ่จะคิดว่า “คาร์ดิโอ” ทันที ความผิดพลาดครั้งแรกของพวกเขาคือคิดว่าพวกเขาจะดูดีได้โดยการลดน้ำหนักเท่านั้น (เล็กลง) ข้อผิดพลาดประการที่สองดัมเบลปรับน้ําหนัก มือสองของพวกเขาคือการคิดว่าคาร์ดิโอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงร่างกายของพวกเขา ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่ต้องสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันไปพร้อม ๆ กัน การทำทั้งสองอย่างเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการเปลี่ยนแปลงร่างกายทั้งหมดและโปรแกรมการออกกำลังกายดัมเบลที่เหมาะสมจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อในทุกสถานที่ที่เหมาะสม