มารู้จักประเภทของอาหารเสริมลดน้ำหนักก่อนที่จะเลือกทาน
การมีรูปร่างที่สมส่วนนั้นเป็นสิ่งที่ใครๆก็ต้องการ เพราะไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูดี จะเลือกเสื้อผ้าแบบไหนก็ใส่สวย ต่างกับคนอ้วนนั้นเวลาจะสวยสักทีคิดแล้วคิดอีกว่าชุดนี้เหมาะกับเราหรือไม่ และเดี๋ยวนี้นั้นกระแสเรื่องสุขภาพ การออกกำลังกายนั้นมาแรงมาก ทำให้คนอ้วนก็อยากที่จะลดน้ำหนัก ซึ่งในปัจจุบัน มีประเภทของ อาหารเสริมลดน้ำหนัก จำนวนมากในท้องตลาด ที่มีประสิทธิภาพตอบสนองความต้องการของคุณแตกต่างกันออกไปให้คุณได้เลือกสรร แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว อาหารเสริมลดน้ำหนัก มักจะถูกแบ่งออกได้เป็น 6 ประเภท ใหญ่ๆ เรามาทำความรู้จักแต่ละประเภทกันดีกว่า ว่าจะมีแบบไหนกันบ้าง
- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่บล็อกการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่ร่างกาย นักวิทยาศาสตร์ ได้ค้นพบว่า คาร์โบไฮเดรต เป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคอ้วน ทำให้ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่มีสรรพคุณในการช่วยปิดกั้นการดูดซึมพวกมันเมื่อถูกทานเข้าสู่ร่างกายขึ้น ทำให้น้ำหนักตัวลดน้อยลง ทำให้อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวนี้ ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน
- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญของร่างกาย เมื่อระบบเผาผลาญมีประสิทธิภาพมากขึ้น การย่อยสลายอาหารและไขมันที่ดีอย่างหมดจน ก็จะทำให้ร่างกายสามารถนำพลังงานที่ได้รับ ดูดซึมไปใช้ได้มากขึ้น จนทบไม่เหลือสะสมเอาไว้ในร่างกายจกลายเป็นส่วนเกิน
- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ช่วยลดความอยากอาหาร เป็นสารที่กดความอยากอาหารให้น้อยลง หรือหลอกระบบประสาทว่ารู้สึกอิ่ม ซึ่งค่อนข้างจะเป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว อย่างไรก็ตามในปัจจุบัน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ดี ที่มีประสิทธิภาพในการอยากอาหารบางประเภท ก็จะมีส่วนผสมของไฟเบอร์จำนวนมาก ที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่ม ไม่อยากอาหารอย่างเป็นธรรมชาติ และไม่มีอันตรายต่อร่างกายเช่นกัน
- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอ ที่มักเกิดขึ้นจากความเครียด และทำให้คุณอ้วนมากขึ้น
- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย อาหารเสริมลดน้ำหนักประเภทนี้ บางชิ้นใช้แนวคิดการสลายไขมันด้วยแนวคิด thermogenic ซึ่งเป็นการสลายไขมันตามแนวคิดของ thermogenesis โดยการทำให้เกิดความร้อนภายในร่างกาย จนก่อให้เกิดกระบวนการเผาผลาญไขมันที่มากขึ้น
- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ประเภทวิตามิน เหล่าวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินซี เป็นต้น ได้รับการยอมรับว่ามีประสิทธิภาพอย่างมากในการช่วยลดน้ำหนักให้น้อยลง ถึงแม้อาจจะไม่รวดเร็วเหมือนกับอาหารเสริมประเภทอื่นๆ แต่ก็เป็น อาหารเสริมลดน้ำหนัก ตัวไหนดีที่สุด ชิ้นหนึ่ง เนื่องจากสามารถช่วยลดน้ำหนักของคุณให้น้อยลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังค่อนข้างมีความปลอดภัยต่อร่างกายสูงมากอีกด้วย
และนี่ก็เป็นประเภทของ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ใครที่คิดจะทานก็ลองศึกษาข้อมูลเหล่านี้กันดูนะคะ ว่าตัวไหนที่เหมาะกับตนเอง แต่ทางที่ดีควรที่จะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้จะดีกว่าค่ะ อย่างน้อยเขาก็จะได้ให้คำแนะนำที่ถูกต้องกับเราด้วยค่ะ